Kabus 1. Bölüm
Kabus 1. Bölüm: Uykunun Karanlık Yüzü Uyku, bedenimizin ve zihnimizin dinlendiği, yenilendiği, adeta yeniden doğduğu bir süreçtir. Günün yorgunluğunu atar, anıları işler, öğrenmeyi pekiştirir ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Ancak bazen bu huzurlu liman, karanlık ve rahatsız edici bir deniz fırtınasına dönüşebilir: Kabuslar. Kabuslar, genellikle uykunun REM (Hızlı Göz Hareketi) evresinde ortaya çıkan, canlı, rahatsız edici … Devamını oku